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死前最多臥床2週的目標，丹麥人如何辦到？

比起憂心長照，更著重別讓這個人倒下！文／楊寧茵

比起憂心長照，不如一開始就別讓人倒下去！

編按：北歐社會福利真的比較好嗎？銀享全球共同創辦人楊寧茵前往丹麥觀摩，她發現比起長照、臥床的照護，丹麥人更重視如何協助長者復能與安排生活目標，支持任何一個想要維持自己行動力和生活自主性的公民，這才是丹麥人可以樂享長壽生活的關鍵。

在踏上丹麥的土地之前，我只知道這是一個數次在幸福國度排名第一的北歐國家，只知道他們勇敢地回拒了美國川普總統購買格陵蘭島的建議，還惹得川普不開心（給他們拍拍手）。從我小時候父親寄回來的明信片，我知道這裡有個聞名世界的小美人魚雕像（原來真的這麼小）；還有，它也是陪伴每個小朋友長大的《安徒生童話》作者安徒生的故鄉。

2019年，我第一次踏上丹麥，因為參加社會企業銀享全球主辦的高齡創新參訪團，10天9夜的時間，我們拜訪丹麥的前3大城——哥本哈根、奧胡斯和安徒生的出生地歐登塞。但在我告訴你我在哪裡看了哪些長照單位和創新方案之前，我想先跟你說3件事。

養豬、養小孩、高齡照護 共同目標：個體要自已強壯起來

第一、我不知道原來丹麥的養豬業排名世界第一。

雖然台灣的梅花豬、松阪豬都很有名，但台灣的養豬戶還是要到丹麥取經，而且看了之後只能搖頭興歎說：我們何時才能做到這樣？

最厲害的是他們養殖業完全不靠打針下藥，丹麥是全世界唯一一個不對豬隻施打抗生素的國家，對養殖業的衛生要求和食安標準極高，而且完全以科學化的方式進行全方位的履歷記載與追蹤。

丹麥的小豬仔一出生，如果過於體弱，可能會直接被送上西天；而可以用自己生命力活下來的，就會得到最佳的照顧和對待，然後讓它在市場上以最高的價格賣出。

第二、丹麥的小朋友如果感冒生病，就算只有一點點打噴嚏、流鼻水、咳嗽，都不要去學校上課。

因為老師會馬上要求家長把孩子領回去，避免傳染給其他同學；然後也不用去看醫生，因為醫生基本上不會開藥給感冒的小朋友，就是要讓他靠自己培養抵抗力和免疫力，雖說這樣做可能對父母有些殘忍，所以丹麥有給父母彈性上班假，讓他們可以在家陪伴生病的孩子。當然這樣的做法也造就了丹麥具有世界級水準的免疫力提升食品產業。

第三、Cycling without Age是興起於丹麥而後在全球推廣的一個高齡創新服務。基本上就是讓志工騎丹麥特製的三輪車（駕駛在後面，乘客在前面），陪長輩出去玩。

我們去Cycling without Age和長輩一起騎車的那天，算是見識到了哥本哈根多變的天氣，約莫1小時的騎程，從大太陽到颳大風、下大雨，甚至下冰雹通通遇到，衣服乾了又濕，濕了又乾，當每個人都被這天氣搞得一副狼狽不堪的樣子時，只見坐在三輪車上的老先生卻表現得像啥事都沒發生，還說這種事常常發生，不用擔心，真的只能用「淡定」2個字來形容。

圖／Cycling without Age和長輩一起騎車，就算天氣多變，長者依然淡定。

你可以想像在這種只有自強，不斷和大自然抗爭才能存活下來的思惟和教育環境下長大的人，他們到了老年會是什麼樣子。

沒有人會覺得被人家搬上搬下、用輪椅推來推去是幸福；沒有人會覺得包著尿布、插著鼻胃管、三餐被人餵食是幸福。他們已經被訓練成想強壯，只能靠自己，什麼都要自己來；唯有維持行動力，才有自主可言，才會讓他們感到活著的尊嚴與自在。

  

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每個人身體裏都住著一位神醫！量子力學

https://www.youtube.com/watch?v=ZAbIEXja5os想长寿先养腿，睡前坚持1个动作，双腿12条经络全通了，坚持半个月，双腿最少年轻20岁，99岁还能走10公

https://www.youtube.com/watch?v=paSzzz6DTM8 王鳳儀：什麼性格就得什麼病 - 病因對照表

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職業  臥床高聚集類   公務員  醫生  

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屬性分類  臥床高聚集類

 

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